Hemorróidas/Fissura Anal

Hemorróidas ou fissura anal podem ser devidas a prisão de ventre em que ocorre ressecamento da fezes, ou por ressecamento das mucosas da região anal. As fezes endurecidas exigem maior força para serem eliminadas, e a força promove maior pressão e tumefação do plexo hemorroidário. Outras causas podem ser o excesso de exercícios físicos que exijam maior força muscular, como, por exemplo, levantamento de peso, ou ainda, estado de flacidez muscular generalizada, ou trabalhos em que o indivíduo senta sobre assentos quentes, abuso de álcool, temperos fortes, gorduras e açúcar. Grávidas podem apresentar hemorróidas pelo aumento da pressão intra-abdominal. 

Alimentos Indicados: 

Verduras e legumes (só cozidos na água e sal, com cheiro-verde e hortelã), brotos (de feijão, trevo e bambu) 

Cereais e leguminosas (arroz e massas integrais, milho verde, farinha de milho, feijões, soja, lentilha, ervilha, grão de bico). 

Proteínas animais (as mais indicadas são os peixes, peito de frango e carne bovina em pouca quantidade). 

No café da manhã e nos intervalos entre as refeições estão indicadas as seguintes frutas: mamão, pêra, banana, pêssego, ameixa, nectarina, laranja, tangerina e figo. Germe de trigo, aveia e mel estão indicados com frutas ou em forma de biscoitos. Usar diariamente as geléias de damasco e de ameixa por serem laxativas e tonificantes da musculatura. 

Conselhos Úteis: 

. Não usar papel higiênico. Após evacuar, lave-se com água e sabão. 

. Banhos locais com  chá de folha de nabo estão indicados por promoverem efeito antiinflamatório no local. 

. Evitar ficar sentado por muito tempo. Não sentar sobre superfícies quentes. 

. Não levantar peso. Não fazer ginástica que exija força. 

. Evitar temperos quentes e ardidos. 

. Evitar churrascos. 

. Evitar bebidas alcoólicas. 

. Procure beber dois litros de água por dia. 

. Fazer uma geléia caseira, sem açúcar, de ameixa com damasco para ser consumida com pão integral pela manhã.