Varizes
VARIZES
Considerar os Cuidados Preconizados
Varizes Membros Inferiores:
- Fazer caminhadas regularmente;
- Caso fique em pé / sentadas / deitado (o que deve ser evitado) por muito tempo, intercalar com exercícios ativos ou passivos dos pés e das pernas.
- Procurar movimentar os pés como se estivesse pedalando uma máquina de costura (casos em que é necessário permanecer sentado por muito tempo).
- Mover-se discretamente como se estivesse andando sem sair do lugar (quando estiver em pé parado).
- Evitar fumar e o sedentarismo.
- Controlar o peso.
- Cuidado com uso de hormônios.
- Usar meia elástica: edema, na gestação, se ficar de pé por longo tempo.
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