Comer:
Salmão, farinha de feijão-branco, limão, beringela e nozes.
Evitar:
Todo tipo de gordura, corte no excesso de massas, carnes gordurosas, doces, frituras, bebidas alcoólicas, vísceras, camarão, embutidos e cortes de aves preparadas com pele.
Colocar clara de ovo dentro de recipiente, guarda-la na geladeira e usá-la como sabão líquido caso não seja possível utilize sabão neutro, para lavar o corpo…
Todos os produtos industrializados Comida guardada em freezer De confeitaria De delicatessen De padaria De supermercado Farinhas Féculas Massas Pão Produtos contidos em vidros, latas (todos) Produtos…
Alimentos proibidos: Doces, biscoitos, tortas, bolos, pudins, sorvetes, cremes, açúcar, mel, melado, chocolates, frituras, milanesa, empanadas, amendoim, gema de ovo, massas, farinhas, manteiga/margarina dura, óleo…
Dieta: Frutas, verduras e legumes. Além de serem pobres em gordura, contém bastantes fibras, que ajudam no controle glicêmico e podem diminuir a absorção de…
EQUILÍBRIO DA PRESSÃO ARTERIAL NÃO MEDICAMENTOSO Modificações do Estilo de Vida: Redução do peso corporal: Adotar uma dieta baixa em calorias, balanceada, evitando o jejum…
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